習い事

子どもの運動神経が良くなるオススメの習い事5選

子供の運動神経が良くなるオススメの習い事を紹介します

今回は子供が運動が特になるために是非、習わせたいオススメの習い事を紹介します。

子供の運動神経を良くするためにはどうすれば良いのでしょうか

まず一番大事なことは体を動かすことに慣れさせるということです。
特に小さいうちから全身の運動を行うことにより必要な筋力のバランスが良くなると考えられますので、サッカー、体操、空手、ダンス、野球などはとてもお勧めできるスポーツと思われます。

なぜ子供に運動が必要なのか

子供に運動が必要な理由は何故でしょうか。
小さいうちから勉強ばかり頑張っている子供がいますかほんとにそれで良いのでしょうか。
育児本の中で私が最も気に入っている[世界標準の子育て」によると、ずっと勉強ばかり頑張ってきた子供はある程度の学校には受験していける可能性が高いです。
しかし、勉強ができる子は世の中にはたくさんいます。途中で勉強に挫折した場合、勉強以外に拠り所がなくなってしまうと大変です。
運動など勉強以外にも自分の自信になることがあることで子どもにとっての精神的な支柱ができます。また運動をすることで学業とメリハリが着くだけでなく、精神的な面を鍛えられますので勉強することにおいても良い影響があると考えられます。

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オススメの習い事:①サッカー

サッカーであれば走る蹴るの動作が基本となります。
子供の教室ではボールに慣れさせるために、投げたりボールを使って遊んだりなどいろいろな練習をします。
特にキーパーであればボールは投げたりつかんだりする必要がありますし、キーパーでなくてもフリースローではボールを投げる必要があります。つまりサッカーは足だけではなく全身を使う運動となるのです。
そのため子供の発達は運動発達を促すと言う意味ではとても優れたスポーツになります。
そもそも走ることが多い競技ですので体力の増加や、足の筋力も練習に伴い増えることが考えられますので全身の強化に良いでしょう。
子供にも人気のスポーツですしオススメです。

オススメの習い事:②空手

次の競技は空手です。
日本伝統の競技ですが子供にもとても素晴らしい影響与えることができます。
キックやパンチだけではなく、オリンピックの競技にもなる型もあります。
鏡を見ながら全身の運動行うことにより、子供が体の動かし方を覚えると言う意味ではとても適した競技です。
また武道ですので礼儀作法など社会性の向上や精神面にも良い影響が与えられると考えられます。

オススメの習い事:③ダンス

次はダンスです。
ダンスも最近では学校の必修科目にも取り入れられて、小学生でもやっている方が増えてきています。
またアイドルやダンスグループの影響で興味を持っている親御さんも多いのではないでしょうか。ダンスは柔軟性や全身の動きバランスが大事になってくる競技です。
また音楽に合わせるリズムや、体力も必要になってきます。空手同様、鏡をみて全身を動かすことにより、子供が体の動かし方を覚えると言う意味では運動神経の向上に良い影響与えてくれるでしょう。

オススメの習い事:④野球

次は野球です。
野球も日本ではサッカーと並ぶ人気のスポーツです。
野球のポジションはいろいろありますが、投げる・打つ・走ると言う複合的な動作が要求されますので、全身の力と能力を鍛えるきっかけになるはずです。
また規律や礼儀も重視されますので、運動面だけではなく精神面にも良い影響が与えられると考えられます。
また小さいボールを使う種目ですので、動体視力の向上にもつながるでしょう。
もちろん速い球を投げるため、球を遠くに打つため筋力を向上させる必要があり子どもが力強い体を作ることに役立つはずです。

オススメの習い事:⑤体操

最後に子供にお勧めしたいスポーツは体操になります。
日本のお家芸でもあり体操教室は日本中にあります。
全身を使って運動するだけでなく柔軟性も向上できる競技です。ですので体操に限らず、色々な運動をする際の怪我の予防にも効果的と考えられます。
また何よりバク転やバク宙などアクロバットなことができるととてもかっこいいですよね。
きっと学校の人気者になれるでしょう。また競技人口も他のメジャーなスポーツに比べるとやや少なめなので小さいうちからやることにより高いレベルで活躍する可能性もあります。
先程のオススメにあげたダンスも体操の要素がたくさんありますので、両方に興味を持っている方がいれば一緒にやってみてもいいのかなと思います

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は子供の運動神経良くするためにお勧めの習い事を紹介しました。

習い事に迷っている方がいたらぜひ参考にしてみてくださいね。

ABOUT ME
Dr.Koro
Dr.Koro
小児科専門医で小児内分泌が専門で、大学病院等を経て現在都内の病院で働いています。病気や育児に役立つ情報を紹介しています。